Image by Mel Poole
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6月27日(日曜日)
15:00-16:30(初級)
​17:00-18:30(中級)

認定
​講座

10分で頭の中を整理できる!!
手軽にメモを極める’脳の整理術’

開始一か月半で
​全国で延べ
1000名が受講した人気講座

​こんなお悩みありませんか?

Image by Markus Winkler

新型コロナの影響で、年間計画など変更が多くてゴールがみえない

Image by Brett Jordan

​やりたい事の整理がつけられなくて、どれも途中半端で終わらせることが多い。

Image by Nick Abrams

​あれもこれもやらなきゃとおもいながら、つい後回しになっている

Image by Nathan Dumlao

​もっと時間の有効に生かして、自分のやりたいことをやりたい

Image by Phil Desforges

やるべき仕事、家事をため込んでします。なかなか手が付けられないすぐ後回しにしてしまう。

Image by Júnior Ferreira

これから先の自分の生き方、本当にしたい仕事はなんだろう?

そのお悩み10分で解決できます!

どんな時も、行動していくことが大事と思うのです。
でも、どうやってすっと行動に移していったらいいのか、
そんなことで悩んでないですか?
私もそうでした。
でもそういう事を知らなかっただけかもしれません。

あることがきっかけで、なんだ!行動できる
書き方をすればよかっただけなんだ!
それで私は、さらに、サクサク行動できるようになったのです。

たった、10分の時間で、サクッと書けて未来が動く!
それがこれからご紹介する魔法の一枚なのです。


♦初級編(90分)
頭の中に浮かんでくる事柄をすっきり!
10分で取りまとめる方法をお伝えします。

♦中級編(90分)
10minの真骨頂!初級の技術を踏まえ
10分頭整理と心の整理を行い、
未来を作る魔法の一枚(書き方)
​お伝えします。

Image by Charles Deluvio

​あなたに起こる
10分の革命とは?

  1. わずか10分の紙一枚で仕事のスピードが変わる

  2. なにからやろう、何をやればいいんだろうとの悩みが消える

  3. 安心でない気持ちが10分でスッキリできて次に迎える

  4. ​新しいチャレンジの行動を決めて動く事ができる。

​受講者様からの声

Image by Moritz Kindler

​簡単な事なのに

  1. ​マインドマップ、ブレインダンピング知っていましたが、こう使えばよかったんだ!と感動しました。②10分 時間の意識の仕方つい時間をだらだら使っていたので③カルタのその他や枠外の使い方、簡単な事なのに、その発想がありませんでした。

Image by Kelly Sikkema

​本当に整理ができる

  1. 頭の中がたった10分で本当に整理できる。だから今までよりももっと気楽に方眼ノートが書けるところ。

  2. 長期目標も短期目標も簡単にスケジュールに落とし込める!だから変な焦りもなく、次はこうしよう!その次はああしようと次々と手を付けていけられるところ。

  3. ​書いているうちに思いがけない発見があったりして、こうした方がいいかも!というワクワク感がたまらない

Image by Laura Lefurgey-Smith

​気持ちが楽になった

  1. 3つのルールの全て〇!

  2. 正解はない

  3. 脳の中を出し切る

  4. 整理できない自分やメモや目標ができない自分を責めてやる気をなくしてしまうことを肯定していただけたような気が楽になった。。 

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10minってすごい

  1. 10minで考えるということ。あまり考えすぎるとあれもこれもと考えがまとまりませんが、10minで考えると、今するべきことがすっと浮かんで考えられました。

  2. 思っていることをとりあえず書き出す。例え、それが実行できなくてもいいということ。

Image by Mark Fletcher-Brown

​気楽に取り組める

  1. ​気楽に取り組める。連想的N新しいアイディアがでてくる。線をひく枠をあまり考えなくてよい。はやり毎日取り組む上での気軽さが一番の魅力でした。簡単に取り組めるので、早速何枚かかきました。ノートではなく、メモという気軽さも好きです。気兼ねなくアイディアを書き出せるところが気に入りました。

Image by Ilya Pavlov

良し悪しじゃない

  1. カルタで頭の中ものものを書き出す作業は可能性のある事は全て書き出してよく、よし悪しや可能不可の制限を外して自由にかける感じがよかった。

  2. とにかく短い時でかけて負担にならず、頑張らなくていい、そして楽しい。

  3. ​前に考えていたことをカルタに書き出していたことに気が付いた。わすれていて、無意識ではずっとやりたいとか必要だと思っていたことが再浮上してきたのがとてもよかった。

グリッド

​開催概要

参加費用(初級)9800円(税別)
     (中級)12800円(税別)
          ​初級・中級セット 22,000円(税別)

開催場所:オンラインZoom
​支払い方法:銀行振込、Paypal

Image by Kevin Bhagat

​受講生が得られる
特別特典

  1. オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます。

  2. 10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます(全24本・合計約240分・48,000円(非売品))※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします

初級を終了された方は、中級へ

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初級を踏まえて、
さらに目からうろこの新しい3枚の魔法の書き方を
​学びます

グリッド

​こちらからクリック

​お申し込み者の方に特典をプレゼントします。

グリッド

​特典その1

​受講者様だけのFacebookグループへ招待

学んだ仲間ができ、繋がり、磨きあう場を提供します。

毎月第4㈫の夜21時からは
10minフォローアップライブ

​毎月1回不定期で開催される10min Focus Mapping特別ワーク講座

​特典その2

​1か月質問にお答えします。

​習って終わりではなく、実践までフォローします!

​講師紹介
​サトウナオミ

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幼少期より全く自分に自信が持てず、暗黒の日々を送る。

コンプレックスの塊として生きる自分に嫌気がさし、23歳の時に自分の可能性と人生の目的を探すため一念発起し単身イギリスに渡る。

渡英後、イギリス企業や日系企業にて秘書、オフィスマネージャーの仕事に従事。

25歳で人生最大の大失恋を経験。これをきっかけにアロマテラピーに出会い、ホリスティックヘルスケアの世界に入り、IFAアロマセラピスト、AORリフレクソロジー、様々なボディーワークの資格を取得。

ボディワークを通してクライアントの方々と向き合う内に、身体の不調の根本的な原因に興味を持ち、勉強を開始。程なくしてフェルデンクライスメソッド(身体訓練法)に出会い、心地よい体の動きが脳を活性化させ心にも良い効果をもたらすことを学び、心と体を同時にケアすることの大切さに気付く。

2007年にイギリス人男性と結婚。

その後、流産、産後うつを経験。
辛い日々を送る中、Emotional Freedom Techniques(感情解放エネルギー療法)に出会い、自己の癒しに取り組み始める。
自分と向き合い感情を開放するにつれ、自分にとっての真の幸せは物質面を満たすことではなく、体をいたわり心を満たすことでしか得られないという大きな気づきを得、心と身体の双方を同時に癒し統合することで、その人らしい豊かで幸福な人生を送ることが出来ると確信するに至る。

 また子育てを経験する中で、親の心の在り方が子供に大きな影響を与えることに気づき、NLPプラクティショナー、NLP Kidsプラクティショナーを取得。


自己の癒しが進むにつれ、息子に対し自分の理想を押し付けその枠にはめようと必死で努力していたことに気づき、それら「~すべき子育て」を手放すことで子供との関わり方、育児に対する自己の姿勢や考え方が大きく変化。


と同時に、イライラや不安を感じながらの子育てが穏やかで愛に溢れる時間となり、息子と心の深いところでつながることで親子双方が大きく成長できることを実感。

現在、方眼ノートベイシック講座、10min FOCUSmapping(初級、中級)自分でできる心と身体のセルフケア方法、マインドセット法、感情取扱法のプログラムを提供しつつ、親と子どもの心と身体のケア方法、良好な親子関係を築くためのコミュニケーション術、異なった価値観・まなざしを学び、人を深く理解する児童英語をなどレッスン、プログラムやセッションを行っている。

ミッションは、「親の笑顔が子供の笑顔」をモットーに、世界中に幸せな親子を生み出しサポートすること。

【資格】

児童英語教師 (TEYL)

方眼ノートトレーナー
トランスフォーメーション
NLP Kids プラクティショナー
魔法の質問イラストインストラクター
魔法の質問キッズインストラクター

フェルデンクライスプラクティショナー

EFT プラクティショナー

NLPプラクティショナー
Calm メディテーションコーチ
ライフツリーガイド
IFAアロマセラピスト
AORリフレクソロジー
ソレンセン式神経反射療法フェイシャルリフレクソロジー
Upledger Craniosacral Therapy
ボディワーカー


 

​開発者紹介
​高橋政史

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計47万部のベストセラー作家/日本ノートメソッド協会 代表理事 クリエイティブマネジメント株式会社 代表取締役

著書はシリーズ20万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』他多数。日本のみならず中国・台湾でもベストセラーに。香港のマーケティング 会社のCOO(取締役)を経て、戦略系コンサルティングファームにて経営コンサルタントに転身。その後、教育の道へ入り出版した本が軒並みベストセラーに。全日空、キャノンマーケティング、NTTドコモ、リクルート、リコー、ニッセン、富士通、デンソー、アサツーDK、プルデンシャル生命、ブックオフ、みずほ銀行、宮崎市役所他、講演実績多数。一般社団法人日本ノートメソッド協会の代表理事として、200名以上のトレーナー、4000名を超える受講生を輩出。その一方で、27都道府県で「すごい!読書感想文教室」を毎年開催。自身も講師として、l経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで、幅広い層に指導する。また、TVやラジオ、日経新聞、AERA、ダイヤモンド、東洋経済、プレジデント、日経アソシエ、クーリエ・ジャポン、日経ウーマン他で特集される。信条は「未来はノートで変えられる!」